Törteli Stabilizáló Mozgás Program

Öröm számomra, hogy 25 év judo edzői pályámon 9 éve foglalkozhatom sajátos nevelési igényű gyerekekkel, felnőttekkel. A sok közös edzésmunka során alakítottam ki a Stabilizáló mozgás programot. Az sni-s emberek másképpen végzik a sport mozgás tevékenységet. Ennek során jöttek sorba azok a gyakorlatok, amelyek elősegítik a gyorsabb stabilizálódást, az ügyességet, a erősödést. Az összeállított feladatok a középső testtájékot célozzák meg. Az egyenes hasizom alsó ágyéki részét, a combizom belső felső részét, a csípő ízület és farizmokat, és a hátizom alsó tartó belső izmait.